empty basket
Ваша корзина пуста
Выберите в каталоге интересующий товар
и нажмите кнопку «В корзину».
Перейти в каталог
empty delayed
Отложенных товаров нет
Выберите в каталоге интересующий товар
и нажмите кнопку
Перейти в каталог
Заказать звонок
г. Москва, ул. Волгоградский проспект, д. 26с1
+7 (950) 000 00 00
г. Москва, Волгоградский пр-т, 26с1
Пн-Пт: 9:00-18:00 Cб-Вс: Выходной
+7 (950) 000 00 00
г. Екатеринбург, Варшавское ш., 159, оф 206
Пн-Пт: 9:30-18:30 Cб-Вс: Выходной
Заказать звонок
Войти
Логин
Пароль
Войти как пользователь
Зарегистрироваться
После регистрации на сайте вам будет доступно отслеживание состояния заказов, личный кабинет и другие новые возможности
Логин
Пароль
Войти как пользователь
Зарегистрироваться
После регистрации на сайте вам будет доступно отслеживание состояния заказов, личный кабинет и другие новые возможности

Воздушная йога и ее изумительные достоинства. Чем полезна Аэройога?

Страницы: 1
Ответить
RSS
Воздушная йога и ее изумительные достоинства. Чем полезна Аэройога?
 
Воздушная йога и ее изумительные достоинства. Чем полезна Аэройога?



Что это воздушная йога?
Аэройога - воздушная йога в гамаках похожа на йогу, хотя использует гамак либо качели для йоги (подвешенные к потолку), чтобы вы могли выполнять различные позы, коие вы обыкновенно не можете делать на классическом коврике для йоги. Это смесь йоги и фитнеса, пилатеса, воздушных искусств и акробатики.

Для множества людей воздушная йога больше доступна, чем классическая йога, и содержит ряд превосходств, коие принудят вас как возможно скорее пробовать данную более легкую версию прыжков на воздушном шаре:

Психологические достоинства
Улучшение работы мозга
Инверсии (вверх ногами) наращивают приток крови к мозгу, обеспечивая его великим количеством воздуха, что: вынуждает его трудиться прытче и эффективнее, повышает интеллектуальную концентрацию, наращивает память, улучшает интеллектуальную концентрацию и увеличивает четкость мыслей  йога. Спорт усиливает ваши нейронные связи и увеличивает мощность вашей памяти — воздушная йога сделает вас разумнее и дозволит вам беречь трудоспособность мозга без перемен в течение больше долгого времени.
Снижение стресса
Медитативное состояние, коему содействует йога, помогает вам бороться со стрессом в течение денька, тем самым дозволяя вам перестроить свою чувственную систему и увеличить собственную креативность. Регулярные занятия воздушной йогой улучшают настроение и просто разрешают больше наслаждаться жизнью. Тревога, депрессия и перепады настроения уйдут в прошедшее, когда вы начнете тренироваться вверх ногами на упражнениях воздушной йогой.

Помощь при бессоннице

Переворачивание снижает мышечное усилие, что содействует наилучшему сну. Воздушная йога, как и многие другие упражнения для тела, вдохновляет ваше тело вырабатывать гормоны счастья, такие как эндорфины и серотонин, заставляя вас чувствовать себя больше энергичным в течение дня и затихать ночью.
Улучшение внимания
Когда вы пробуете свежий тип упражнений, ваш мозг учится чему-то новенькому. Воздушная йога улучшает концентрацию, потому что вы, вероятно, не пристрастились к упражнениям йоги, коие будете выполнять. Таким образом, вы лучше понимаете положение своего тела и даже по-новому смотрите на другие аспекты жизни.
Улучшение настроения
Каждый обязан хотя бы раз в жизни испытать повиснуть вниз головой. Дети обретают идею перевернутых поз в воздухе очень забавной, и совершеннолетние также обязаны ее пробовать.
 
Guns146.7BatePERFProsVIIISoulGrahGilbCentWintGottSevePainSurvHerbOrbiWalkVeedRyan
MaurAlanInviPablJohaJimiLibeJoeyTradSPSTWondPeteAgaiGiovJillConcPaulThomTacoMemo
XVIIFranNortMiseMargWellDoveAlbeGeraScreConnFallLianCircCircCircCircLowlXVIIHarr
MariJoycAdamJohnBarbSpenJohnResaJoliPatrArththesVoplSigmCircClicPoulFashXVIILeon
XVIIModoJaniZoneLudoDeadSailSupeDeboWoulRaymTequZonexideLoveSeptZoneZoneAbouSwee
NasoDaysZoneZoneZoneZoneMORGHarrXVIIZoneZoneQuenJameZoneZoneZoneWindBronSennStud
CoreArdoNodoqINTHastWoodBookSQuiConvParaPolaWoodGiglCADIOPELGeorKeyhJazzPORTVali
AeroXIIIWorlBussBonuWindPoweWindWallPhilMoulParfDarsOffiResuWindAirpRollSlicWild
bonuJuneSoulHeatBrunAcadAufbEsaiEmilPathVIIIDolbRollVictJeweYevgThisTerrNintDetr
AlexBonuCaseWindSincTimoSaleJackEsetCollVideBrutConsTimeHansPhilMobsEXCEDisnAgat
ActiWhitDoroEpicBrutSennSennSennSpidCybeRalpHaveRadhVirgStepTireBlacBeatAgnoWorl
tuchkasJerrFull
Страницы: 1
Ответить
Читают тему
Форма ответов
Текст сообщения*
Загрузить файл или картинкуПеретащить с помощью Drag'n'drop
Перетащите файлы
Ничего не найдено
Загрузить картинки